Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания
Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы
едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить
хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс,
бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов
питания.
В новой версии своей книги, опираясь на результаты
последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует
рекомендации, как сохранить мозг здоровым и процветающим и существенно
снизить риск его заболеваний в будущем.
Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.