Онлайн чтение книги Гениальный тренер боевых искусств Genius Martial Arts Trainer
Глава 1 - Так тренироваться нельзя! (1)

Сеул, Каннам. Просторный фитнес-центр, кабинет для персонала.

"Приветствую, армия Обжор! С вами Неутомимый Хёк с канала Стальные Мускулы! И сегодня у нас… ЧЕЛЛЕНДЖ!"

Перед камерой, размахивая накачанными руками, сидел Чхве Кан Хёк.

"Да! По вашим многочисленным просьбам в комментариях, мы решили устроить ещё один эпичный мукбанг! И сегодня на столе то, о чём вы просили больше всего! Курица, сырные шарики и, конечно же, куда без него… Ледяное пиво!"

Закончив приветствие, Хёк наклонил камеру, по очереди показывая курицу, сырные шарики и пиво крупным планом. Затем он с наслаждением принялся за еду.

'Чёрт возьми! Прощайте, мои мышцы!'

'Но, блин… Как же вкусно!'

Две противоположные эмоции боролись в нём.

Как нетрудно догадаться, Хёк был помешан на фитнесе.

Но он не родился таким.

Всё дело в том, что когда-то его тело было настолько слабым, что он с трудом мог ходить.

После того как его организм был подорван во время службы в спецназе в молодости, Хёк начал заниматься лечебной физкультурой, йогой, пилатесом – всем, что могло помочь. Изучал диетологию, чтобы самому составлять себе меню. Так он и стал известным фитнес-тренером.

В спецназе он прослужил 7 лет, и несгибаемая воля стала его второй натурой. Хёк работал как проклятый много лет подряд, и в итоге стал владельцем сети фитнес-центров "Силач", состоящей из пяти заведений в Сеуле.

Так почему же преуспевающий владелец сети фитнес-центров, переживая за свои мышцы, устроил челлендж с мукбангом?

'Будь проклят этот COVID!!!!'

Всё началось в 2020 году с обрушившейся на мир пандемии.

Из-за COVID фитнес-центры пришлось закрыть, и чтобы покрыть расходы на их содержание, Хёк завёл канал на YouTube.

Сначала он снимал видео с упражнениями и растяжкой, которые можно выполнять дома без специального оборудования, – домашние тренировки стали новым трендом. Иногда рассказывал истории из своей армейской жизни.

Но однажды, не в силах больше сдерживать стресс, он включил камеру и устроил прямой эфир, поедая закуски и запивая их алкоголем.

Так и родился его новый формат – "Падший качок", и он стал невероятно популярным.

Конечно, доходы от YouTube не могли покрыть расходы на содержание пяти фитнес-центров, но всё же очень помогали держаться на плаву.

И вот наступил 2021 год.

Началась вакцинация, ограничения ослабили, но Хёк продолжал снимать челленджи с мукбангами.

Несмотря на ослабление карантина, количество клиентов всё ещё было значительно ниже, чем до пандемии.

"Ну что ж, армия Обжор! Увидимся в следующем видео! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки!"

Уничтожив курицу, сырные шарики и пиво, Хёк попрощался со зрителями, выключил камеру и тяжело вздохнул.

"Эх… Что же делать?"

Он только что поглотил гору жирной пищи. Хотелось немедленно пойти в зал и сжечь всё это, но он выпил две банки пива.

Будучи профессиональным фитнес-тренером, Хёк прекрасно знал, насколько вредны физические нагрузки после алкоголя.

"Сегодня точно нужно отдохнуть. Врач же велел".

COVID принёс в его жизнь не только челленджи с мукбангами. Несколько дней назад он был на приёме у врача…

* * *

"У вас стрессовое облысение".

Слова врача прозвучали как гром среди ясного неба.

"Что? Какой стресс? Со мной всё в порядке".

Регулярные тренировки и правильное питание – Хёк чувствовал себя отлично, но… облысение? Что за чушь!

Врач устало вздохнул и покачал головой.

"Вы в прекрасной физической форме, поэтому симптомы не так заметны. Но ваш организм на пределе, и облысение – первый тревожный звоночек".

"И… Что же мне делать? Есть какие-то таблетки, лекарства?"

"Я выпишу вам лекарства, но главное – снизить уровень стресса. Скажите честно, сколько часов в сутки вы работаете?"

"Около 90…"

"Вот видите! Неудивительно, что ваш организм начал сдавать, работая на износ!" – врач повысил голос.

Хёк молчал. На самом деле, 90 часов – это ещё по-божески…

"Вам нужно срочно сократить рабочее время. Иначе…"

"Иначе что?"

"Лишитесь всех волос".

"!!!"

Врач продолжал перечислять все ужасы, которые ждут Хёка, если он не изменит свой образ жизни, – больные внутренние органы, преждевременное старение… Но Хёк его уже не слушал.

10 лет он жил только работой и тренировками.

Ему исполнилось 37, бизнес шёл успешно, и в последнее время он всё чаще задумывался о семье…

'Лысый – значит, холостяк!'

Хёк внезапно осознал всю серьёзность своего положения.

* * *

Вспомнив недавний визит к врачу, Хёк направился домой. Но по дороге его всё ещё мучила одна проблема.

Он 10 лет жил только работой и тренировками.

"Чем же мне заняться?"

У Хёка не было хобби.

"Хм…"

Он задумался, пытаясь вспомнить, что ему нравилось раньше.

"Интересно, сейчас это так же увлекательно?"

Хёк открыл телефон и ввёл в поисковике "боевые искусства". На экране появился сайт с онлайн-романами.

Раньше он обожал читать про боевые искусства.

Хёк рос в бедной семье, без родителей, его воспитывали бабушка и дедушка. Книга с историями о боевых искусствах, которую можно было взять в местной библиотеке за 700 вон, была для него настоящим сокровищем.

Хёк листал страницу за страницей, читая названия и аннотации, как вдруг его взгляд упал на знакомую фамилию. Он нажал кнопку "Поиск" и ввёл "Кагён".

То, что он увидел, заставило его глаза округлиться.

[Хроники Небесного Демона]

[Путь тирана]

[Легенда о монахе Шаолиня]

Кагён был его любимым автором. Хёк зачитывался его романами "Хроники возвращения Властелина демонов" и "Путь тирана", когда был подростком.

"Легенда о монахе Шаолиня?"

Этот роман Хёку не был знаком.

Заинтригованный, он коснулся экрана, и на новой странице увидел, что роман был выпущен совсем недавно.

"Ого…"

Хёка охватило давно забытое чувство предвкушения. Он будто вернулся в детство. С замиранием сердца он нажал кнопку "Читать".

"Хм…"

Хёк читал, смакуя каждое слово.

Он давно не чувствовал себя так расслабленно. Но стоило ему отключиться от реальности…

Тук.

Не прошло и десяти минут, как Хёк уснул.

* * *

"Му Джин, просыпайся!"

"М-м-м…"

Хёк что-то пробормотал во сне и перевернулся на другой бок.

Он не помнил, когда последний раз спал так крепко.

"Му Джин! Пора на утреннюю тренировку!"

"Тренировка!"

Услышав это слово, Хёк распахнул глаза.

Прямо перед ним стоял маленький мальчик, одетый в монашеское одеяние.

"…Малыш, как ты сюда попал?" – ошарашенно спросил Хёк.

'И кто же так коротко стрижёт ребёнка? Это же издевательство!'

Хёк уже начал подозревать неладное, как вдруг этот маленький наглец, который явно забрался в чужой дом, выдал:

"Что ты такое несёшь, Му Джин? Ты же ниже меня ростом и младше! Почему ты называешь меня малышом?"

"…Ниже ростом?"

Малыш, у тебя со зрением всё в порядке?

Рост Хёка был 180 см, а вес колебался в пределах 90 кг при 8–10% жира в организме. Он брал 650 кг в сумме троеборья. И этот коротышка смеет утверждать, что он выше?!

Процент жира он, конечно, держал на уровне 8–10%, чтобы не навредить здоровью. Слишком низкий процент тоже вреден.

Но, может, дело не в зрении?

Сон как рукой сняло. Хёк начал осматриваться.

"…Малыш, где мы?"

Он находился в комнате, похожей на те, что показывали по телевизору в передачах про традиционные корейские дома. Мебель, одеяла – всё было очень старым.

'Погоди-ка… Этот мальчишка назвал меня Му Джином… Му Джин – это же…'

…Главный герой "Легенды о монахе Шаолиня"!

Хоть Хёк и уснул через 10 минут, он успел прочитать целых две главы и запомнить имя главного героя.

И тут до него дошло.

Вот почему он оказался в этом странном месте. Вот почему перед ним стоит этот мальчишка-монах.

'Это сон'.

Хёк решил, что ему просто снится сон после прочтения романа.

"Хе-хе, как давно это было…"

В юности, увлёкшись историями о боевых искусствах, он часто представлял себя на месте главных героев.

"Ты чего бормочешь?"

Осознав, что это всего лишь сон, Хёк умилился, глядя на ворчливого мальчишку.

"Ой, мы же на тренировку опоздаем! Что делать?"

"Ладно-ладно, пошли уже".

Решив подыграть, Хёк пошёл за мальчиком.

Вскоре они оказались на просторной площадке, где выстроились в ряд несколько десятков детей в монашеских одеждах.

"Так-так! Опоздали к самому началу! Придется вас проучить!"

"Живо по местам!"

Они пришли последними, и двое монахов – один постарше, другой помоложе – грозно на них посмотрели.

"Простите!"

"Простите!"

Хёк повторил за мальчиком и встал рядом с ним на свободное место.

'Надо же, и вправду как наяву…'

Всё вокруг казалось таким реалистичным: и площадка, и монахи, и выражения их лиц. Хёк даже почувствовал, как участилось его дыхание, хотя он всего лишь пробежался.

Но мальчикам, казалось, было всё нипочём. Как только все встали на свои места, монах прогрохотал:

"Начнём с позы всадника!"

"Приняли стойку!"

Мальчишки, словно по команде, приняли нужную позу.

Хёк решил не выделяться и повторил за остальными.

'Хе-хе, вот это я понимаю…'

"Начинаем с ног – это основа!"

Ему нравилось, что тренировка началась с ног.

Многие новички и даже некоторые тренеры пренебрегали тренировкой ног, сосредотачиваясь на верхней части тела. Но Хёк считал это большой ошибкой.

Он сам начал тренироваться, чтобы восстановиться после травмы, поэтому прекрасно знал, насколько важны ноги и мышцы кора.

Даже во сне он не мог перестать думать о тренировках – вот она, жизнь качка!

'Ого, уже ноги дрожат! Всё-таки детское тело не то…'

Пока остальные стонали от напряжения, Хёк наслаждался жжением в мышцах.

Но вскоре…

'Что-то здесь не так…'

Простояв в позе всадника около пяти минут, Хёк почувствовал неладное.

'Так и колени можно стереть!'

Его мышцы уже начали отказывать. Никакой пользы от такого упражнения, только вред.

Он, конечно, понимал, что это сон… Но всё равно!

'А может, это и не сон вовсе? Почему у меня так болят ноги?'

В этот момент один из монахов, наблюдавший за мальчиками, рявкнул:

"Сильные ноги – основа боевых искусств!"

"Без крепкой базы вы не сможете выполнять удары и блоки!"

"Да что ты несёшь, неуч?!" – не выдержал Хёк.

А Хёк не из тех, кто закрывает глаза на неправильные методы тренировок.

Пусть это даже и сон.

Ведь он – прирождённый тренер!